Rigtig mange mennesker er forstoppede eller har træg mave uden af vide det...
...selvom de er på toilettet dagligt og tænker, at alt er godt.
Men en ubalance i tarmen kan komme til udtryk på utrolig mange måder.
Klassiske symptomer på ubalance:
Oppustethed
Luft i maven (meget)
Mavekneb
Træg mave
Forstoppelse
Løs mave /diarre
Prutter der lugter (meget)
Halsbrand
Men det kan også være:
Hyppige hovedpiner
Humørsvingninger
Mange forkølelser/infektioner
Ledsmerter / gigt
Hudproblemer / hudsygdomme
Astma
Allergi
Sindslidelser
Hjernesygdomme
Hormonelle ubalancer
Autoimmune sygdomme generelt
På kurset lærer du:
Hvordan din fordøjelse virker
Hvordan du tolker de forskellige symptomer på en god eller dårlig fordøjelse
Hvordan du aflæser din afføring
Hvilke fødevarer der styrker din fordøjelse og gavner dig bedst
Alt om tarmens venner & fjender
Hvordan sygdomme og skavanker hænger sammen med din fordøjelse/tarmflora (og inflammation)
Kurset er for dig der gerne vil have:
Byggeklodserne til at transformere dit helbred på naturlig vis
En gladere mave / bedre fordøjelse
Et stærkere immunforsvar
Slippe dine hudproblemer
Færre smerter
Mere overskud
Føle dig bedre tilpas i din krop
Mere viden!
Kurset indeholder 5 moduler:
Intro til kurset – og til mig
Den perfekte pølle - noget om transittid, konsistens, farve og lugt
Forstå din fordøjelsesproces - og spot om/hvor der er forstyrrelser i din
Tarmens venner & fjender - det handler om meget mere end mad!
Hjerne/tarm/immunforsvar-forbindelsen: derfor er tarmfloraen det vigtigste organ i kroppen
E-bog med en oversigt over, hvilke fødevarer der nærer tarmfloraen.
Din værtinde
Hej, jeg hedder Heidie Marthine.
Fødevareingeniør og holistisk sundhedsnørd, med en forkærlighed for tarmflora. Og mange års erfaring med min egen fordøjelse.
Akademisk baggrund indenfor fødevarevidenskab, Cand. techn. al - og JA, vi kan teknisk set alt! ;-)
Drevet af nysgerrighed, intuition, logik, sund fornuft og hjerte. Ja, det hele på en gang! :-)